Aspettare un figlio è sicuramente l’esperienza più bella. Ma ogni futura mamma deve fare i conti con nuove sensazioni e nuove forme. Come non ingrassare in gravidanza? Ecco i miei yellow tips! Dopo la gioia della scoperta di essere in dolce attesa, i chili in eccesso sono una delle più grandi preoccupazioni che ogni futura …
Per chi non vuole rinunciare assolutamente al gusto cioccolatoso di un brownies pur tenendo in alto la propria salute e, perché no, anche la propria linea, ho una ricetta pratica, veloce e buonissima! Si tratta di brownies senza zucchero al cioccolato e con cocco. Nonostante mio figlio, 15 mesi, li mangi senza problemi, ai bimbi …
Avete mai provato a buttare un occhio su ciò che mettete nel carrello della spesa, mentre siete al supermercato?! Forse no, forse sì. Che voi siate mamme, papà o aspiranti tali poco importa, ciò che davvero conta è ciò che vorrei porre alla vostra attenzione. Avete mai notato, scorrendo veloci con lo sguardo l’elenco degli …
Allattare è la cosa piu naturale del mondo, è il nutrimento base dei cuccioli d’uomo, ma naturale non vuol dire necessariamente semplice soprattutto se si viene sommerse dai dubbi e da consigli stupidi o addirittura controproducenti per una buona riuscita. Per molte mamme, me compresa, iniziare l’allattamento é stato un gesto familiare, quasi automatico, è …
Essere mamme è tosta. Essere donne è tosta. Esserlo entrambe è ancora di più. Per molte donne, giustamente, fare un figlio con la persona che amano equivale a coronare un sogno. Il raggiungimento di un paradiso terrestre. Ma ecco, che ad un tratto, le nuvole bianche si fanno di fuoco e ciò che fino ad …
Il periodo dello svezzamento è sempre delicato pieno di dubbi, ed a volte un po’ conflittuale, cerchiamo di fare chiarezza aggiungendo qualche consiglio… in giallo! Prima di tutto, prima di citare indicazioni OMS o dei più illustri pediatri sullo svezzamento, vi voglio ricordare, perché le mamme ogni tanto se lo scordano, che ogni bambino è …
Gambe gonfie?! Schiena dolorante?! Chili di troppo?! Paura di lacerazioni da parto?! Che voi siate da sole o in coppia, ecco dei semplici esercizi di fitness che vi aiuteranno a migliorare il vostro umore e la vostra gravidanza! Il fitness in gravidanza è una pratica estremamente positiva, sia per il corpo che per la mente …
