Questa famigerata prova costume vi sta mettendo più ansia del dovuto?! Volete riappacificarvi con il vostro corpo dopo un inverno un po’ letargoso? Volete dare la svolta alla vostra vita scegliendo un’alimentazione più sana? Si può! Con la Yellow Diet! Belle, con stile e in forma… la dieta estiva just for yellow girls! Noi yellow …
Gambe gonfie?! Schiena dolorante?! Chili di troppo?! Paura di lacerazioni da parto?! Che voi siate da sole o in coppia, ecco dei semplici esercizi di fitness che vi aiuteranno a migliorare il vostro umore e la vostra gravidanza! Il fitness in gravidanza è una pratica estremamente positiva, sia per il corpo che per la mente …
Care Yellow Girls, chi non ha combattuto, almeno una volta nella vita, contro quei fastidiosi chiletti di troppo? Quasi tutte noi abbiamo dei punti deboli che vorremmo cambiare: gambe grosse, caviglie poco affusolate, le tanto odiate culottes de cheval. E chi più ne ha più ne metta. Il metodo che stavamo aspettando per eliminare dal …
Care amiche, non esistono pozioni magiche per ritrovare la forma fisica e dimentichiamoci il “tutto e subito”, come abbiamo già detto e non smetteremo mai di dire, gli obiettivi si raggiungono poco alla volta, con costanza e impegno. Questo non significa che dobbiamo devolvere completamente la nostra vita ai sacrifici, ma che si possiamo continuare …
Muoversi e dire no ad una vita troppo sedentaria non solo fa bene al nostro corpo, migliora anche il nostro spirito. Un’alleata in questo è l’attività aerobica. Gli sport aerobici sono fondamentalmente a bassa intensità e a lunga durata, vale a dire che portano risultati concreti se praticati in maniera continuativa nel tempo. Questo tipo …
