Non è vero che le donne non amano lo sport e che ne seguono solo alcuni. Tra quelli però che possono piacere di più ad una donna Yellow ci sono il Rugby e il motorsport automobilistico, due sport dove l’adrenalina è al massimo e dove l’azione non manca: sport energici per donne energiche! Il Rugby …
Care amiche, non esistono pozioni magiche per ritrovare la forma fisica e dimentichiamoci il “tutto e subito”, come abbiamo già detto e non smetteremo mai di dire, gli obiettivi si raggiungono poco alla volta, con costanza e impegno. Questo non significa che dobbiamo devolvere completamente la nostra vita ai sacrifici, ma che si possiamo continuare …
Muoversi e dire no ad una vita troppo sedentaria non solo fa bene al nostro corpo, migliora anche il nostro spirito. Un’alleata in questo è l’attività aerobica. Gli sport aerobici sono fondamentalmente a bassa intensità e a lunga durata, vale a dire che portano risultati concreti se praticati in maniera continuativa nel tempo. Questo tipo …
